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基圍蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，含有更多的鈣和鋅，也是一種很好的蛋白質(zhì)來(lái)源。它的肉營(yíng)養(yǎng)豐富，柔軟易消化。這是一種很好的食物，適合身體虛弱、病后需要休養(yǎng)的人。蝦富含鎂，能很好地保護(hù)心血管系統(tǒng)。它可以降低血液中的膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化。蝦肉還具有補(bǔ)腎、催乳抗毒、養(yǎng)血精氣、化瘀解毒、益氣養(yǎng)陽(yáng)、通絡(luò)止痛、開(kāi)胃化痰的功效。適用于因缺鈣導(dǎo)致小腿抽筋的中老年人。老年人、孕婦和心血管疾病患者更適合吃